توضیحات
🥜کره بادام زمینی نوعی کره است که از بادام زمینی بو داده شده تهیه می شود. معمولا روی نان تست پخش شده و در وعده های مختلف به ویژه صبحانه مصرف می شود. وجود میزان زیاد چربی های تک غیر اشباع، پروتئین، پتاسیم، منیزیم و … کره بادام زمینی را به یکی از خوراکی های مناسب برای کاهش وزن تبدیل کرده است.
🥜شاید پیشوند کَره در ابتدای نام این ماده غذایی، این حس را به شما تلقین کند که این محصول سرشار از چربی است؛ اما این تصور اشتباه است. همان طور که می دانید، بادام زمینی سرشار از پروتئین و چربی است.
از این رو نمیتوان این ماده ی غذایی را به عنوان چربی خالص یا پروتئین خالص تلقی کرد. حتی برخی افراد به دلیل مبتلا شدن به انواع بیماری های ناشی از چاقی، در رژیم غذایی خود از کره بادام زمینی استفاده می کنند.
🥜این ماده غذایی در هر قاشق غذاخوری شامل 8 گرم چربی، 4 گرم کربوهیدرات، 3.5 گرم پروتئین، 1 گرم فیبر و مقادیری پتاسیم است. از دیگر مواد مغذی موجود در این کره میتوان به فسفر، منیزیم، روی، آهن، کلسیم، و ویتامین های E و B اشاره کرد.
🥜با توجه به نکاتی که در مورد کره بادام زمینی گفتیم، احتمالا تا کنون متوجه شده اید که این ماده غذایی خواص منحصر به فردی دارد: کنترل وزن، کنترل فشار خون، افزایش قوای جنسی در مردان، کمک به حفظ سلامت قلب و سینه و… از خواص کره ی بادام زمینی است.
نقد و بررسیها
پاککردن فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.